Els àcids grassos - Farmàcia Maria Eugènia González
53
post-template-default,single,single-post,postid-53,single-format-standard,bridge-core-2.1,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode-theme-ver-19.7,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default

Els àcids grassos

Els àcids grassos

Els àcids grassos de l’omega 3, estan presents a les nous i en el peix blau. S’han demostrat uns aliats imprescindibles de la nostra salut cardiovascular, reduint el colesterol i la pressió arterial. A més, milloren les defenses, prevenen la pèrdua de visió, protegeixen contra malalties com diabetis i càncer; encara s’investiguen més beneficis. És important que l’equilibri amb els omega 6 sigui 1:3. Però avui dia el menjar que fem fa que ingerim com 1:15. Això afavoreix els processos inflamatoris. Per això és important donar omega 3, no només pel colesterol, també en processos d’aprimament, caiguda del cabell, etc.

Jordi Gonzalez
jordigonzalezgarcia@gmail.com