Durant l’embaràs, i sempre que el metge no ens ho desaconselli, és recomanable realitzar esport o algun exercici físic moderat, ja que la seva pràctica ens aportarà nombrosos beneficis, tan físics com emocionals.A nivell de salut corporal, però també mental. I si es fa en grup, també des del punt...
El seguiment d’una dieta adient donarà més possibilitats a una dona de portar un embaràs una mica més fàcil. De fet, si estàs pensant en quedar-te en estat, pots seguir una dieta saludable per preparar-te’n. Una bona dieta tant abans com durant l’embaràs, minimitzarà els mareigs matinals, les indigestions, la...
Tots sabem que l’esport té diversos beneficis per a la salud. Més enllà de millorar la percepció que tenim sobre el nostre propi cos, l’esport disminueix l’estrés, millora l’estat d’ànim i facilita les relacions socials. Diversos estudis científics demostren que l’esport protegeix especialment davant del càncer, però especialment, del càncer...
El nostre principi actiu de la setmana: la VITAMINA C, un poderós antioxidant que redueix les arrugues i il·lumina la pell de la cara com cap altre actiu. La vitamina C és un nutrient indispensable en la nostra dieta, però a més és un ingredient clau per a la salut...
Breus apunts Hores d’ara tots sabem que CÀNCER és el nom que es dóna a un conjunt de malalties que tenen en comú una característica: algunes de les cèl·lules de el cos comencen a dividir-se sense aturar-se i es disseminen als teixits de l'entorn. També sabem també que hi trobem causes sobre...
L'exposició a la llum solar augmenta durant l'estiu, tant en intensitat com en nombre d'hores. Per això, en aquesta època és molt important que et protegeixis adequadament de la radiació de el sol per evitar cremades i prevenir el càncer de pell. Cal seguir alguns consells com aquests: Evita el sol...
El sol és fonamental per a la nostra vida i ens proporciona nombrosos beneficis, com per exemple la fixació de la vitamina D. No obstant això, s'ha de realitzar una exposició adequada a la radiació UV, ja que també té efectes nocius en la salut de la pell. És molt...
La majoria dels casos de calvície són causats per motius genètics (calvície de patró masculí i calvície de patró femení). No hi ha prevenció per a aquest tipus de pèrdua de cabells.Aquests 10 consells poden ajudar-te a evitar certs tipus de pèrdua de cabells: Evita els pentinats tirants com les trenes,...
Una llarga històriaDurant generacions el rentat de mans amb aigua i sabó ha estat considerat com a part de la higiene personal. Un dels primers a reconèixer el valor del rentat i la neteja de les mans per mantenir una bona salut va ser un metge jueu, que es deia...
Hi ha diverses opcions per alleujar els símptomes de l'al•lèrgia. L'especialista serà el que decideixi quin és el més indicat per al teu cas en particular. De vegades serà necessari seguir el tractament de l'al•lèrgia pautat durant diversos anys, i revisar-per si hi ha evolució en la simptomatologia i es...